推荐给MM 六款家常美容汤

大家都知道女人的美是有内而外的,再好的化妆品也替代不了内部的滋养~~偶最相信也最常用的就是食补大法!行之有效那是绝对绝对滴!!因为食材在经过细煮慢炖出来的东东是最容易被人体吸收的,

可能会有MM问食补会不会发胖的问题,我要说我下面推荐的都是即美容又不会发胖的好东东,是经我千锤百炼的,制作方法也超级简单,绝对不会发胖的(饮食无截止的MM除外)所以JMS每周再忙也要煲一两次汤水给自己喝哦,岁末如果JJMMS觉得化妆品还没有达到你们想要的美容效果,就来试试食补疗法吧~~~

1---- 红豆汤

红豆糖水用来调理女人的内分泌最好,会让你容颜焕发,尤其是在经期喝可以缓解月经不适,有暖的作用。做法很简单,就是加水煮,煮烂就OK了,依自己口味放糖就可以!!每次可以多煮点,这个汤不容易坏!提醒一点是煮之前先用清水泡红豆至少三个小时,不然很难煮烂。还有喜欢煲猪骨汤的MM也可以用红豆和猪骨一起煲,也不错哦~[美食杰]

2---- 美容猪蹄汤

HOHO,我的最爱!猪蹄汤的效果我已经屡试不爽了,原因是猪蹄里的胶原蛋白是皮肤最最喜欢的好东西))做法如下:先把猪蹄斩成小块儿,饭店里那种整只的是为了好看,我们自己做很难炖烂的。先把猪蹄在沸水中焯一下(为了干净,做出来的汤没怪味),然后重新坐锅加水,水:猪蹄是2:1就行,加两滴醋(为了蛋白质更好的释放,但不要加多啦),小半勺绍酒,一块姜拍松,枸杞,一颗八角,我不放葱的,觉得葱气影响汤的鲜美,水开以后关到最小火就让它炖吧,嘻嘻,我喜欢在汤里加山药和茶树菇之类的,这样偶老公也能补到))羞一下…汤一般要炖两三小时,越久越好,最好是猪蹄离骨烂在锅里是最好的,记得汤块好时再放盐才不会影响汤的营养!觉得汤不够鲜的妹妹可以加太太乐或者魔厨高汤精,一点就够,味道超赞!

依照2的做法我们还可以做以下

3---- 乌鸡土豆汤

这两样好东东我想MM都不会拒绝吧,喝上两碗就饱饱的了,呵呵,连饭都省了。

4---- 排骨山药海带汤

没啥说的,很好喝!要强烈推荐的是一定要加海带,是厚厚的那种海带不然煮了不好吃,海带也不能放太早,煮面了也不好吃~~这个汤清淡爽口,因为排骨和海带都不腻,而且海带营养丰富,有去除体内油脂的功效,害怕胖的MM可以放心了)

另:排骨和藕,排骨和玉米在一起煲也很好喝~~

5---- 羊排炖萝卜

 偶最爱吃羊肉了,不过就是有点上火,不过这个汤在冬天喝还是很补的。体寒需要进补的MM可以试试,注意萝卜不要放太多,和羊排的比例大概1.5:1就行,不然就盖过羊肉味成萝卜水了。

6---- 鲫鱼豆腐汤

鲫鱼也补女人那~~豆腐选材很重要,不好的豆腐煮久了会化在锅里,像豆浆一样又难看又难喝。鲫鱼秋天最肥美,建议在炖之前把鲫鱼放进开水里烫一下把雨皮,鱼鳍之类的去掉,这样汤很白很好看,对了,豆腐也要焯一下(重要),这个汤我只放姜,炖出来那叫一个鲜,当然最后要放点盐~~

龙江海米蕨菜多味煎饼大肉饼老鼎丰川酥月饼老鼎丰糕点哈尔滨水晶肚哈尔滨虾油小菜玫瑰酥饼黄米切糕红梅牌脆松糖猴头蘑油脂肠大面包哈尔滨熏鸡糖窝丝老都一处水饺哈尔滨熏肘花哈尔滨风干口条哈尔滨五香牛肉干可可花生酥心糖鸡西冷面冰点哈尔滨羊干肠金龙麻花克东腐乳列巴哈尔滨干肠东北一锅出同江赫哲族生鱼片得莫利炖活鱼哈尔滨红肠肉火烧老都一处夫妻肺片肥肠粉冒菜勾魂面冷锅鱼豆花火锅卤肉锅盔红油兔丁老妈蹄花叶儿耙伤心凉粉手撕烤兔川味凉面老麻抄手龙眼包子鸡汁锅贴烟薰鸭子强果氽灌肠细奶渣糕藏族吹肺、吹肝人参果奶渣糕豌豆糌粑奶渣糕酸奶饼腐奶渣粥糌粑粥奶渣黑肠甜茶咸、甜米粥藏族血肠藏族酥酪糕吧啦饼生牛肉酱帕扎玛果肉干卡赛它西粥炒肺片麦片粥拉萨生牛肉酱白肠藏式面条西藏酥油茶陵水酸粉琼酱和乐蟹光村沙虫海南嘉积鸭砂窝文昌鸡灵山粗粉椰汁板兰糕海南干贝锦山牛肉干抱罗粉红咖喱金瓜加积鸭青海月饼羊肉炒面片尕面片藏族酸奶青海名菜拉条发菜蒸蛋酥油糌粑什锦人参果大块煮羊肉松子鱼清蒸牛蹄筋杂碎奶皮安多面片炒面片夹沙牛肉酿皮烩小吃回族麦芽糖老毛手抓清真全羊席燕面揉揉枸杞食品回族蒸艾叶爆炒羊羔肉白水羊肉粉汤彩饺粉汤水饺回族碾馔儿回民筵席十大碗糖茶菜正宗涮羊肉炒糊饽宁夏酿皮子烩羊杂碎莜面稍美羊肉松黄油烩银丝蒙古馃子哈达饼刀切烩明珠蒙古包子烤羊方卓资山熏鸡蒙古烤肉奶干刀切酥奶皮子内蒙古风干牛肉车仔面和云吞面凤爪激冰冰激凌烧腊卤水鹅掌虫草鸽腐衣鲜肉卷港式咖喱鱼蛋天水凉粉粉皮面筋兰州烤羊肉酿皮子天水杂烩羊杂碎油炸洋芋张川羊羔肉天水麻食敦煌榆钱天水浆水面杏皮水河州大饼苞米和凉皮静宁烧鸡天水呱呱张川锅盔清汤牛肉面猪油盒秦安肚丝汤煮饼热冬果天水搅团羊杂浆水冬果梨陈春麻辣粉黑瓜子八宝蜜食干蒸百合酒肉油浸腌肉空心果三色拉花干点八宝百合千层牛肉饼灰豆、甜醅炸素鸟浆水面油炒粉高三酱肉猪脏面软儿梨鱼儿粉秦安辣子面兰州牛肉面特色小吃棺材板度小月担仔面五味花枝浮水花枝羹灵芝卤蛋轰炸大鱿鱼台式咸酥鸡徽州臭豆腐伏岭玫瑰酥三河米饺徽式炒面芜湖芥菜圆子屯溪醉蟹腊八豆腐豆腐老鼠火焙豆腐咸鸭烧黄豆油煎毛豆腐芥菜圆子歙县豆腐脑髓绿豆兜火烧冬笋徽州裹粽芙蓉糕苞芦松秤管糖葛粉圆子无为兰花萝卜绩溪菜糕庐江小红头豆豉五香辣味牛肉干一品玉带糕混汤酒酿元宵“杜”字虾米豆腐干五城茶干徽州饼江毛水饺凤阳酿豆腐梅干月饼无为送灶粑粑曹操鸡蟹黄汤包芜湖瓜子八公山豆腐虾子面杜广兴板鸭六安酱鸭迎江寺素炒里脊丁怀远石榴宫爆鳝鱼广式叉烧大月饼羊肉粉花江炒粉包饼油条遵义鸡蛋糕米豆腐铜仁绿豆粉独山盐酸菜辣椒骨软哨面遵义折耳根炒腊肉肠旺面萦羊肉粉折耳根炒腊肉炒饵块香煎黄糕粑酸汤龙骨面荞凉粉太师饼绥阳空心面施秉绿豆粉三香包子威宁火腿丝娃娃恋爱豆腐果镶竹荪康家脆哨面吴家油炸汤圆苗乡酸汤水饺玫瑰肉糕雷家豆腐元子烤鸡皮雷家豆腐圆子南瓜包荞蕨象生梨金鱼饺鸡丝香菇洋芋粑毕节汤圆沓哨馄饨遵义豆花面豆花面苹果酥酸菜孜耳面荷叶糍粑肠旺粉贵州丝娃娃贵州清明粑朝鲜族沉藏泡菜长春蹄花丝南乳小排延边鱼香泡菜会友发包子掌上明珠薏美酥新兴园蒸饺
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